L'épisiotomie tu éviteras

Pour tenter d'éviter l'épisiotomie, à partir du 5ème mois, j'ai mis en place deux choses  :

     1) exercice de contraction du périnée ; c'est-à-dire comme lorsqu'on se retient d'aller aux toilettes (quelque soit le besoin !!)  

Je faisais des séries de 10, 2/3 fois dans la journée et de préférence en position allongée (mais ça marche aussi assise ou debout).

     2) massage du périnée avec de l'huile d'amande douce
Il existe différents documents (donnés par les sage-femmes ou trouvés sur internet) pour savoir comment procéder.

Personnellement, je faisais 5 min de massage tous les matins à 4 pattes sur mon lit. (glamourissime !!!)

CONCLUSION :  j'ai eu une mini déchirure (seulement 2 points de suture) ; ce qui est un exploit dans mon cas étant donné que j'ai eu droit aux spatules... (à savoir que soit-disant, l'épisio est faite automatiquement en cas de spatules...). Donc je suppose que s'il n'y avait pas eu d'instrument, mon périnée serait resté intact.

Des vêtements tu achèteras (2)

Les pronostics des examens étant peu fiables (preuve en est que d'après les échographies, ma fille n'aurait pas pris 1 gramme pendant tout le dernier mois de grossesse . . . no comment !), je vous conseille de procéder comme suit :
                             - 2/3 des vêtements en taille naissance
                             - 1/3 des vêtements en taille 1 mois
Évidemment, si on vous annonce un bébé complètement hors courbe (genre 4 kg), vous adapterez (peut-être l'inverse : 1/3 taille naissance et 2/3 taille 1 mois).
Mais si vous achetez tôt, toujours prévoir du naissance (on est jamais à l'abri d'un bébé en avance).
Personnellement, nous n'avions acheté que très peu de 3 mois (et on a bien fait) car c'est ce que les gens offrent le plus en général.

B comme.....Boutons blancs

A la naissance et au cours des quelques jours qui suivent, BB peut avoir des boutons blancs. Dans le jargon c'est ce qu'on appelle le milium. En fait, il s'agit d'une accumulation de matières grasses dans les pores de la peau. Surtout, ne pas percer !!! Ils disparaîtront d'eux-mêmes dans quelques semaines.